powiększ zdjęcie
5 NATURALNYCH NAPOJÓW ENERGETYCZNYCH 06.01.2019

Poranne wstawanie nie jest Twoją mocną stroną? Obudzenie organizmu jest często trudnym zadaniem, szczególnie gdy codziennie wstajesz bardzo wcześnie, a w trakcie dnia pracujesz intensywnie. W takiej sytuacji zapewne nie wyobrażasz sobie poranka bez kawy. Jeżeli pijesz ją kilka razy dziennie, przyzwyczaiłeś się już do zawartej w niej kofeiny. Zamiast sięgać po sztuczne napoje energetyczne, spróbuj zastąpić kawę jednym z naturalnych składników.

Zielona herbata

Choć ten rodzaj herbaty ma mniej pobudzających składników niż kawa, poprawia koncentracje, co wpływa na wydajność pracy. Zawarte w niej antyoksydanty wzmacniają ciało, wpływają korzystnie na krążenie, jak również opóźniają procesy starzenia. Warto pić jedną filiżankę zielonej herbaty dziennie. Pomoże to w odzyskaniu naturalnej energii.

Yerba mate

Tradycja picia naparu yerba mate wywodzi się z Ameryki Południowej. Miłośnicy tego napoju piją go w specjalnym naczyniu przez „słomkę”, zwaną bombilla. Yerba mate zawiera teobromine, która odpowiedzialna jest za pobudzenie organizmu. Napar ten poprawia krążenie, ale również przemianę materii i ogólną wydolność organizmu. Idealnie sprawdza się w sytuacjach wzmożonego wysiłku.

Herbata matcha

Herbata matcha to zielona herbata, stworzona z wyselekcjonowanych, najwyższej jakości liści. Ma właściwości pobudzające, a jednocześnie odprężające. Wspomaga prawidłowe funkcjonowanie mózgu i układu nerwowego poprzez produkcje dopaminy i serotoniny. Regularnie spożywana wpływa pozytywnie na pamięć i koncentrację.

Napój cytrynowo-imbirowy

Gorący napój cytrynowo-imbirowy nie tylko pobudzi, ale też rozgrzeje w mroźne dni. Herbata imbirowa ze sporym dodatkiem cytryny działa antystresowo i odprężająco. Jej działanie pobudzające nie jest gwałtowne, ale dodaje energii na cały dzień.

Cytrynowa woda z miodem

Woda z cytryną o poranku nie tylko dodaje energii, ale również pobudza trawienie. Do takiej orzeźwiającej wody warto dodać 2 łyżeczki miodu. Zawarte w nim składniki odżywcze i witaminy dodadzą witalności i wzmocnią odporność. Należy jednak pamiętać, aby korzystać z dobrej jakości miodu ze sprawdzonych źródeł. Napój przygotuj na bazie wody z magnezem, którą uzyskasz dzięki wykorzystanie funkcyjnych filtrów dzbankowych. Taka mieszanka z powodzeniem zastąpi kawę o poranku.

Skomentuj artykuł
DAFI na Instagram obserwuj
Czy wiesz że?
Dwie szklanki wody po przebudzeniu pomogą uaktywnić Twój organizm