powiększ zdjęcie
POBUDZAJĄCA WODA ARBUZOWA 25.04.2018

To niesamowite, jak łatwo można przygotować zdrowy napój! Potrzebujesz jedynie arbuza, którego pokroisz w cienkie plastry lub kostkę i wrzucisz do wygodnej karafki. Arbuz to bogate źródło antyoksydantów oraz aminokwasów, które wspomagają krążenie. Zalecany jest diabetykom i osobom dbającym o sylwetkę, gdyż zawiera stosunkowo mało cukru. Szklanka lub dwie przed treningiem pozwolą dać z siebie na bieżni jeszcze więcej.

 

Składniki:

  • 1 litr przefiltrowanej wody
  • 200 g soczystego arbuza

Przygotowanie
Pokrojonego arbuza dodaj do karafki z przefiltrowaną wodą i zamknij wieczko. Napój umieść w lodówce na kilka godzin, aby woda nabrała delikatnego smaku arbuza.

 

Jak sprawdzić, czy arbuz jest dobry do spożycia? To bardzo proste – wystarczy, że dokładnie go opukać. Głuchy dźwięk to znak, że arbuz jest dojrzały i nadaje się do zjedzenia.

Skomentuj artykuł
DAFI na Instagram obserwuj
Czy wiesz że?
Dwie szklanki wody po przebudzeniu pomogą uaktywnić Twój organizm